Acciones para las fiestas decembrinas
CIUDAD SAHAGUN. – El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo invita a la población a disfrutar de las celebraciones sin poner en riesgo su salud, siguiendo algunas recomendacionesclave, para controlar la glucosa y evitar complicaciones durante las fiestas decembrinas, en especial para las personas con diabetes, quienes deben ser cuidadosas con sus niveles de azúcar en sangre.
De acuerdo con Yenny Leticia Pérez Corona, enfermera supervisora de Salud Pública del
IMSS en Hidalgo, señaló que las personas con diabetes deben poner atención a la
alimentación durante las fiestas decembrinas, ya que los alimentos tradicionales y las
bebidas pueden ser perjudiciales. Es importante no solo moderar las porciones, sino
también tomar decisiones informadas sobre qué consumir y cómo hacerlo para evitar
complicaciones de salud.
La supervisora sugirió mantener un horario regular de comidas, incluso durante las
festividades, para evitar consumir grandes cantidades, ayudando a prevenir que los
niveles de azúcar fluctúen de manera descontrolada.
El ejercicio físico es fundamental, por lo que, la supervisora recomendó realizar
actividades físicas que se adapten a las necesidades y capacidades de cada persona,
como caminatas regulares o ejercicios en casa.
Además, Pérez Corona indicó que la monitorización es esencial, especialmente si se
modifican los hábitos alimenticios durante las celebraciones, en caso de presentar
alteraciones significativas es necesario acudir a las Unidades de Medicina Familiar (UMF)
de adscripción y llevar a cabo un tratamiento oportuno.
El IMSS en Hidalgo recuerda que disfrutar de las celebraciones navideñas de manera
saludable es posible, siempre que se sigan algunas recomendaciones básicas y mantener
el control de la diabetes no tiene que significar renunciar a todo, sino encontrar un
equilibrio que permita disfrutar con responsabilidad.
