TEPEAPULCO, Hgo. – En el Día Mundial de la Sonrisa, 4 de octubre, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo señala la importancia de mantener hábitos de higiene para tener una salud bucal y lograr una sonrisa radiante, pilar fundamental que contribuye a la calidad de vida.
Al sonreír, nuestro cuerpo libera endorfinas y serotonina, hormonas que nos hacen sentir más felices, estas reducen el estrés y mejoran nuestro estado de ánimo, por este motivo al realizar esta acción aumenta la sensación de bienestar.
La doctora Nely Blancas Lecona, supervisora de Estomatología del IMSS, enfatizó que cuidar nuestra boca es esencial no solo para una buena salud dental, sino también para el bienestar emocional, por lo que es fundamental lavarse los dientes tres veces al día con pasta y cepillo dental después de cada comida y utilizar hilo dental antes de dormir, estas acciones son básicas para evitar la acumulación de placa.
Además, es importante moderar el consumo de alimentos ricos en azúcares, ya que estos pueden perjudicar a los dientes causando caries y optar por una dieta equilibrada no solo mejora nuestra salud general, sino que también protege las piezas dentales.
La supervisora recomienda acudir a las Unidades de Medicina Familiar (UMF), en donde se ofrecen Servicios de Estomatología y visitar al dentista por lo menos dos veces al año, los derechohabientes pueden beneficiarse de acciones preventivas como la detección de placa dentobacteriana, la enseñanza de la técnica correcta de cepillado dental y la aplicación de flúor.
