Estragos por las altas temperaturas
TEPEAPULCO, Hgo.- Con base en las indicaciones emitidas por la Secretaria de Salud del Estado de Hidalgo, el Servicio Médico Municipal emitió las siguientes recomendaciones a la población, con el fin de prevenir daños a la salud durante esta temporada de calor:
• Tomar agua embotellada, hervida o desinfectada para mantenerse hidratado.
• Permanecer en lugares frescos, a la sombra y ventilados.
• Evitar la exposición al sol por periodos prolongados. Especialmente de las 11 a las 15 horas, rango en el que la temperatura alcanza sus niveles más altos.
• Utilizar ropa ligera y de colores claros, así como gorras o sombreros, lentes de sol, sombrillas y protector solar.
• Lavar las manos frecuentemente con agua y jabón, antes de comer, servir y preparar alimentos.
• Evitar el consumo de alimentos en la calle.
Uno de los padecimientos más frecuentes debido a la exposición a altas temperaturas por tiempos prolongados es el golpe de calor, que ocurre cuando la temperatura corporal se eleva por encima de 39.4° centígrados y el organismo es incapaz de regularla.
Los síntomas más importantes para identificarlo son:
• Mareo
• Sudoración excesiva al principio y después falta de sudor.
• Enrojecimiento y sequedad de la piel.
• Fiebre con temperatura desde 39 a 41° centígrados.
• Aceleración del ritmo cardíaco con latido del corazón débil.
• Dolor de cabeza.
• Ataques o convulsiones.
La ciudadanía debe tener especial cuidado con niñas y niños menores de seis años, adultos mayores de 65 años, personas con sobrepeso, deshidratadas, con problemas en las glándulas sudoríparas y enfermas del corazón, debido a que son los más vulnerables de sufrir este padecimiento.
La temporada de calor que inició en la semana 12 del año, del 18 al 24 de marzo, finalizará la semana 40 del mismo, del 30 de septiembre al 6 de octubre, por lo que se sugiere mantener estas medidas durante todo el periodo.
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