Apoyo psicol\u00f3gico gratuito<\/p>\n
Con el objetivo de promover la salud mental y brindar herramientas para el desarrollo emocional, el Instituto Hidalguense de la Juventud (IHJ) ofrece atenci\u00f3n psicol\u00f3gica gratuita a j\u00f3venes de entre 12 y 29 a\u00f1os, a trav\u00e9s de talleres, capacitaciones, conferencias y sesiones individuales de acompa\u00f1amiento.<\/p>\n
Alan Ernesto Lazcano Rodr\u00edguez, psic\u00f3logo del instituto, detall\u00f3 que este servicio est\u00e1 enfocado en la prevenci\u00f3n y promoci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables, pero tambi\u00e9n permite detectar casos en los que es necesaria una atenci\u00f3n especializada. En esos casos, se canaliza a los usuarios con profesionales en \u00e1reas como psiquiatr\u00eda o psicoterapia.<\/p>\n
\u201cEl objetivo es que las y los j\u00f3venes encuentren un espacio seguro para expresar lo que sienten y aprendan herramientas para afrontar los desaf\u00edos emocionales que enfrentan durante la adolescencia y la juventud\u201d, explic\u00f3 el especialista.<\/p>\n
El IHJ brinda atenci\u00f3n a quienes desean mejorar aspectos de su vida, enfrentar cambios personales o atraviesan una situaci\u00f3n emocional complicada. Las primeras sesiones permiten valorar la situaci\u00f3n de cada persona y determinar el tipo de acompa\u00f1amiento m\u00e1s adecuado.<\/p>\n
Durante la adolescencia \u2014particularmente entre los 12 y 18 a\u00f1os\u2014, los cambios emocionales suelen ser intensos. Aunque muchas veces se normalizan, Lazcano Rodr\u00edguez destac\u00f3 que es fundamental prestar atenci\u00f3n y ofrecer apoyo oportuno.<\/p>\n
Entre los signos de alerta a los que deben estar atentos padres, madres, amigos y cuidadores, mencion\u00f3:<\/p>\n
Cambios dr\u00e1sticos en los h\u00e1bitos alimenticios (comer en exceso o muy poco durante m\u00e1s de dos semanas).<\/p>\n
Alteraciones en el patr\u00f3n de sue\u00f1o (dormir demasiado o muy poco).<\/p>\n
Aislamiento social o cambios en su comportamiento habitual.<\/p>\n
Descuidos en el aseo personal.<\/p>\n
Comentarios indirectos que pueden revelar malestar emocional.<\/p>\n
Lesiones autoinfligidas, como el cutting, que requieren atenci\u00f3n inmediata.<\/p>\n
\u201cEl acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico no debe verse como una \u00faltima opci\u00f3n, sino como una herramienta para vivir mejor. No tenemos por qu\u00e9 enfrentar solos lo que sentimos. Somos seres sociales y buscar ayuda es parte de cuidar nuestra salud\u201d, afirm\u00f3 el psic\u00f3logo.<\/p>\n
Las y los j\u00f3venes interesados pueden agendar una cita a trav\u00e9s de las redes sociales del Instituto Hidalguense de la Juventud, donde recibir\u00e1n orientaci\u00f3n y seguimiento confidencial, accesible y gratuito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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