<\/p>\n
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo recomienda a la poblaci\u00f3n en
\ngeneral llevar un plan de alimentaci\u00f3n equilibrado para prevenir enfermedades cr\u00f3nico-
\ndegenerativas como sobrepeso u obesidad, hipertensi\u00f3n, diabetes mellitus, entre otras que
\npuedan afectar a sus actividades diarias.
\nLa coordinadora de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica del IMSS en Hidalgo, Mireya Vel\u00e1zquez Serrano,
\nse\u00f1al\u00f3 que, \u201cconsumir una variedad de alimentos frescos y naturales mejora la energ\u00eda, la
\nconcentraci\u00f3n y el estado de \u00e1nimo, permitiendo que las personas puedan realizar sus
\nactividades cotidianas\u201d.
\nPuntualiz\u00f3 que, una correcta alimentaci\u00f3n se puede realizar al aplicar el Plato del Bien Comer,
\nel cual propone una distribuci\u00f3n balanceada que incluye consumir frutas y verduras, cereales,
\ntub\u00e9rculos, y prote\u00ednas de origen animal o vegetal, adem\u00e1s, ayuda de reducir el consumo de
\naz\u00facares, grasas saturadas y sal.
\n\u201cLas Unidades de Medicina Familiar (UMF) cuentan con los M\u00f3dulos PrevenIMSS, en donde el
\npersonal se encarga de dar promoci\u00f3n a la salud nutricional, realizar valoraciones de peso,
\ntalla e \u00edndice de masa corporal, as\u00ed como brindar orientaci\u00f3n en temas de alimentaci\u00f3n,
\nconsumo de agua potable y la importancia de la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica, as\u00ed como de hacer
\nentrega de la Cartera de Alimentaci\u00f3n\u201d, afirm\u00f3.
\nVel\u00e1zquez Serrano especific\u00f3 que el IMSS en la entidad hace un llamado a los hidalguenses a
\nsolicitar orientaci\u00f3n profesional para adoptar h\u00e1bitos alimenticios m\u00e1s saludables, ya que
\nadem\u00e1s de prevenir enfermedades a largo plazo, se busca mejorar la calidad de vida para
\nsentirse mejor y mantener un cuerpo saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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