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TEPEAPULCO, Hgo. – En el D\u00eda Mundial de la Sonrisa, 4 de octubre, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo se\u00f1ala la importancia de mantener h\u00e1bitos de higiene para tener una salud bucal y lograr una sonrisa radiante, pilar fundamental que contribuye a la calidad de vida.<\/p>\n
Al sonre\u00edr, nuestro cuerpo libera endorfinas y serotonina, hormonas que nos hacen sentir m\u00e1s felices, estas reducen el estr\u00e9s y mejoran nuestro estado de \u00e1nimo, por este motivo al realizar esta acci\u00f3n aumenta la sensaci\u00f3n de bienestar.<\/p>\n
La doctora Nely Blancas Lecona, supervisora de Estomatolog\u00eda del IMSS, enfatiz\u00f3 que cuidar nuestra boca es esencial no solo para una buena salud dental, sino tambi\u00e9n para el bienestar emocional, por lo que es fundamental lavarse los dientes tres veces al d\u00eda con pasta y cepillo dental despu\u00e9s de cada comida y utilizar hilo dental antes de dormir, estas acciones son b\u00e1sicas para evitar la acumulaci\u00f3n de placa.<\/p>\n
Adem\u00e1s, es importante moderar el consumo de alimentos ricos en az\u00facares, ya que estos pueden perjudicar a los dientes causando caries y optar por una dieta equilibrada no solo mejora nuestra salud general, sino que tambi\u00e9n protege las piezas dentales.<\/p>\n
La supervisora recomienda acudir a las Unidades de Medicina Familiar (UMF), en donde se ofrecen Servicios de Estomatolog\u00eda y visitar al dentista por lo menos dos veces al a\u00f1o, los derechohabientes pueden beneficiarse de acciones preventivas como la detecci\u00f3n de placa dentobacteriana, la ense\u00f1anza de la t\u00e9cnica correcta de cepillado dental y la aplicaci\u00f3n de fl\u00faor.<\/p>\n
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