{"id":65895,"date":"2024-08-16T09:29:41","date_gmt":"2024-08-16T15:29:41","guid":{"rendered":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/?p=65895"},"modified":"2024-08-16T09:29:41","modified_gmt":"2024-08-16T15:29:41","slug":"ssh-promueve-la-atencion-de-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/2024\/08\/16\/ssh-promueve-la-atencion-de-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"SSH promueve la atenci\u00f3n de la salud mental"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">H\u00e1bitos saludables y acciones de autocuidado\u00a0<\/span><\/i><\/li>\n<\/ul>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">son herramientas para prevenir padecimientos<\/span><\/i><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">PACHUCA, Hgo. &#8211; La salud mental representa el bienestar emocional, psicol\u00f3gico y social de las personas, e involucra la forma en que pensamos, sentimos y actuamos de manera cotidiana. Igualmente, determina c\u00f3mo manejamos el estr\u00e9s, nos relacionamos con los dem\u00e1s y tomamos decisiones. La salud mental es, adem\u00e1s, un derecho humano fundamental.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A nivel mundial, el padecimiento m\u00e1s com\u00fan es la depresi\u00f3n. Aproximadamente 280 millones de personas sufren depresi\u00f3n, y esta es un 50 % m\u00e1s frecuente entre las mujeres que entre los hombres.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los principales padecimientos mentales en el territorio hidalguense son la ansiedad y la depresi\u00f3n. De acuerdo con los registros, durante el 2023 se atendieron por depresi\u00f3n a 3 mil 425 personas. Mientras que, durante el mismo periodo, 2 mil 65 pacientes fueron atendidos por ansiedad.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para la prevenci\u00f3n, detecci\u00f3n oportuna y atenci\u00f3n de cualquier trastorno mental, la Secretar\u00eda de Salud de Hidalgo (SSH), cuenta con 484 Centros de Salud, 87 n\u00facleos b\u00e1sicos, un m\u00f3dulo de salud mental, 6 Unidades de Especialidades M\u00e9dicas Centro de Atenci\u00f3n Primaria a las Adicciones (UNEME CAPA) y 10 brigadas de salud mental.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Asimismo, existen 2 unidades de atenci\u00f3n residencial de adicciones (CEAIA y CAIA) y 8 hospitales brindan servicio de psicolog\u00eda, mientras que el Hospital General de Pachuca tambi\u00e9n cuenta con servicio de psiquiatr\u00eda, adem\u00e1s del Hospital Villa Ocaranza, que proporciona consulta externa, terapia breve, intermedia y continua.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La mayor\u00eda de los problemas de salud mental suelen iniciarse en la infancia y la adolescencia. Tambi\u00e9n se pueden presentar tras sufrir alg\u00fan suceso traum\u00e1tico, como la muerte de un familiar, padecer alguna enfermedad cr\u00f3nica o terminal, una separaci\u00f3n, etc\u00e9tera.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante la ni\u00f1ez, el acoso escolar es particularmente perjudicial, convirti\u00e9ndose en un importante factor de riesgo de las afecciones psicol\u00f3gicas en etapas posteriores del desarrollo.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque hay personas con m\u00e1s predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a presentar trastornos mentales que otras, existen factores desencadenantes como el abuso de sustancias farmacol\u00f3gicas, el alcohol y las drogas, altos niveles de estr\u00e9s, una vida familiar disfuncional, situaciones de exclusi\u00f3n social, de abusos, y malos h\u00e1bitos nutricionales.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La SSH recomienda a la poblaci\u00f3n desarrollar h\u00e1bitos que les permitan mejorar su salud f\u00edsica y mental como una herramienta para controlar el estr\u00e9s, disminuir el riesgo de contraer enfermedades y aumentar su nivel de energ\u00eda.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entre las acciones de autocuidado que recomiendan los especialistas, se encuentran:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hacer ejercicio con regularidad.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Consumir alimentos saludables, efectuar las comidas recomendadas y mantenerse hidratado.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Priorizar las horas de sue\u00f1o.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Practicar actividades relajantes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Establecer metas y prioridades.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Centrar la atenci\u00f3n en cosas positivas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mantener contacto con el entorno social y afectivo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; H\u00e1bitos saludables y acciones de autocuidado\u00a0 son herramientas para prevenir padecimientos &nbsp; PACHUCA, Hgo. &#8211; La salud mental representa el bienestar emocional, psicol\u00f3gico y social de las personas, e involucra la forma en que pensamos, sentimos y actuamos de manera cotidiana. 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