<\/p>\n
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo, hace un
\nllamado a la poblaci\u00f3n en general para promover el uso moderado de
\ndispositivos electr\u00f3nicos y fomentar la actividad f\u00edsica entre ni\u00f1as, ni\u00f1os y
\nadolescentes, con el objetivo de prevenir el sedentarismo y sus efectos
\nnegativos en la salud.
\nEl uso prolongado de celulares, tabletas y computadoras aumenta
\nsignificativamente en temporada vacacional, lo cual puede provocar
\nproblemas en la salud f\u00edsica y mental, como problemas de visi\u00f3n, dolor en
\nel cuello y la espalda, alteraciones en el sue\u00f1o y aumento del riesgo de
\npadecer obesidad.
\n\u201cEs fundamental que se establezcan l\u00edmites claros en el uso de
\ndispositivos electr\u00f3nicos y que se priorice el tiempo de calidad lejos de las
\npantallas, se recomienda que se limite a unas pocas horas al d\u00eda en
\nmenores y se realicen rutinas que incluyan per\u00edodos de descanso y
\nactividades f\u00edsicas\u201d, afirm\u00f3 la doctora\u00a0Llurely\u00a0Cristina Islas T\u00e9llez,
\nCoordinadora M\u00e9dica Auxiliar de Salud P\u00fablica.
\nAsimismo, la coordinadora se\u00f1al\u00f3 que una buena forma de mantenerse
\nactivo es realizar actividades en familia que resulten divertidas y
\nestimulantes en familia como deportes en equipo, caminatas o clases de
\ndanza, ya que el ejercicio no s\u00f3lo contrarresta los efectos del
\nsedentarismo, sino que tambi\u00e9n mejora el estado de \u00e1nimo, la
\nconcentraci\u00f3n, as\u00ed como la salud cardiovascular, fortalece el sistema
\ninmunol\u00f3gico y contribuye al bienestar emocional.
\nFinalmente, Islas T\u00e9llez destac\u00f3 que el principal objetivo del IMSS Hidalgo
\nes que vean las acciones como algo divertido, no como una obligaci\u00f3n,
\npor lo que los padres o tutores deben participar activamente y ser un
\nejemplo para crear un entorno saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo, hace un llamado a la poblaci\u00f3n en general para promover el uso moderado de dispositivos electr\u00f3nicos y fomentar la actividad f\u00edsica entre ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes, con el objetivo de prevenir el sedentarismo y sus efectos negativos en la salud. El uso prolongado de celulares,<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":65832,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,54],"tags":[],"class_list":{"0":"post-65831","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hidalgo","8":"category-lo-ultimo"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65831","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65831"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65831\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65834,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65831\/revisions\/65834"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65831"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65831"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}