La Secretar\u00eda de Bienestar e Inclusi\u00f3n Social (Sebiso) hace un llamado para que las personas adultas mayores de 60 a\u00f1os prevengan golpes de calor y deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n
De acuerdo con la geront\u00f3loga Mariana Rojo, quien labora en el Instituto para la Atenci\u00f3n de las y los Adultos Mayores del Estado de Hidalgo (IAAMEH), esta es una temporada complicada para este sector, debido a que por sus padecimientos cr\u00f3nicos tienen que realizar acciones muy espec\u00edficas.<\/p>\n
Explic\u00f3 que un golpe de calor es el aumento s\u00fabito de la temperatura, que puede pasar los 40 grados Celsius, el cual es causado por la exposici\u00f3n prolongada al sol o por realizar grandes esfuerzos en lugares en extremo c\u00e1lidos, h\u00famedos o con poca ventilaci\u00f3n.
\nEn el caso de la deshidrataci\u00f3n, expuso que, \u00e9sta sucede cuando el cuerpo usa m\u00e1s l\u00edquidos de los que ingiere y, por ende, no tiene suficiente agua y otros fluidos para llevar a cabo su funcionamiento regular.<\/p>\n
Por lo anterior, se recomienda a las personas adultas mayores hidratarse regularmente durante el d\u00eda, cuando menos litro y medio de agua. Tambi\u00e9n pueden ingerirse sueros orales, sin embargo, debe regularse el consumo en pacientes diab\u00e9ticos, puesto que estas bebidas contienen sales y az\u00facares en exceso, por lo que, de consumirlos, deben rebajarse con agua natural.<\/p>\n
La vestimenta es importante: hay que utilizar ropa ligera, fresca y que brinde comodidad. Agreg\u00f3 que, para evitar quemaduras, se debe de tener en cuenta la protecci\u00f3n en la piel, dado que se vuelve m\u00e1s sensible en esta temporada de calor.<\/p>\n
De la misma forma, es trascendental la ventilaci\u00f3n en el hogar, a fin de generar corrientes de aire y se tenga espacios m\u00e1s frescos.<\/p>\n
Los golpes de calor pueden identificarse por s\u00edntomas como temperatura corporal elevada, piel seca, dolor de cabeza, ritmo cardiaco acelerado, fatiga, sed, n\u00e1useas, v\u00f3mito, somnolencia, espasmos musculares y, en casos avanzados, convulsiones y p\u00e9rdida de conciencia.<\/p>\n
En caso de presentarse un golpe de calor, es necesario colocar a la persona en un lugar fresco y bien ventilado, aplicar pa\u00f1os h\u00famedos (especialmente en la frente y nuca), ofrecer sorbos de agua y, lo m\u00e1s importante, buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica en la unidad de salud m\u00e1s cercana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La Secretar\u00eda de Bienestar e Inclusi\u00f3n Social (Sebiso) hace un llamado para que las personas adultas mayores de 60 a\u00f1os prevengan golpes de calor y deshidrataci\u00f3n. De acuerdo con la geront\u00f3loga Mariana Rojo, quien labora en el Instituto para la Atenci\u00f3n de las y los Adultos Mayores del Estado de Hidalgo (IAAMEH), esta es una<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-64317","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-uncategorized"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64317","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64317"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64317\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64322,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64317\/revisions\/64322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}