{"id":59005,"date":"2023-09-30T21:37:34","date_gmt":"2023-10-01T02:37:34","guid":{"rendered":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/?p=59005"},"modified":"2023-10-31T08:15:14","modified_gmt":"2023-10-31T14:15:14","slug":"envejecimiento-saludable-entre-poblacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/2023\/09\/30\/envejecimiento-saludable-entre-poblacion\/","title":{"rendered":"Envejecimiento saludable entre poblaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en el estado de Hidalgo destac\u00f3 la importancia de mantener un envejecimiento activo y saludable entre la poblaci\u00f3n adulta mayor, reconociendo que las personas de edad avanzada merecen una atenci\u00f3n integral y especializada.<\/p>\n\n\n\n

En este sentido, el IMSS en la entidad en el D\u00eda Internacional de las Personas de Edad, indic\u00f3 que a partir de los 60 a\u00f1os se le considera a una persona como adulto mayor, por lo que, a partir de esta edad, es necesario adoptar medidas preventivas para lograr una vida \u00f3ptima durante esta etapa.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPara poder lograr un envejecimiento saludable, los adultos de edad deben realizar acciones diarias y seguir las recomendaciones de los expertos en la salud\u201d, manifest\u00f3 la doctora Elvia Hurtado Moreno, coordinadora auxiliar de Atenci\u00f3n M\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

Entre las principales actividades que deben realizar, se encuentra el ejercicio en la medida de lo posible, el cual se debe de realizar de acuerdo con las capacidades de cada persona, mantener la movilidad del cuerpo y la fortaleza muscular, aunado a esto se debe llevar una alimentaci\u00f3n balanceada de acuerdo con el plato de buen comer, principalmente de alimentos verdes, frutas, prote\u00ednas y cereales, as\u00ed como beber abundante agua simple.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n, es necesario que se lleven a cabo actividades recreativas y culturales para promover la participaci\u00f3n en grupos de apoyo y actividades comunitarias, que ayuden a mantener una vida social activa, evitando el aislamiento con el objetivo de lograr un bienestar f\u00edsico y emocional.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, la coordinadora indic\u00f3 que se orienta acerca de la prevenci\u00f3n de ca\u00eddas, ya que constituyen una de las principales causas de lesiones en su sector poblacional, por lo que se busca informar sobre las medidas de seguridad en el hogar, como el uso de pasamanos, pisos antideslizantes y la eliminaci\u00f3n de objetos que puedan representar un riesgo.<\/p>\n\n\n\n

Hurtado Moreno recomend\u00f3 acudir a revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas, que incluyan chequeos del estado cardiovascular, an\u00e1lisis de sangre y pruebas espec\u00edficas para detectar enfermedades comunes en la edad avanzada, como la diabetes, hipertensi\u00f3n o la osteoporosis.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, la doctora invit\u00f3 a la poblaci\u00f3n en general a acercarse a los programas y a los servicios que ofrece el IMSS en el estado para fomentar un envejecimiento saludable, en donde se brinda atenci\u00f3n especializada y para garantizar una mejor calidad de vida para las personas adultas mayores y contribuir a su bienestar integral.<\/p>\n\n\n\n

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