{"id":35678,"date":"2020-10-31T16:05:26","date_gmt":"2020-10-31T22:05:26","guid":{"rendered":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/?p=35678"},"modified":"2020-10-31T16:05:28","modified_gmt":"2020-10-31T22:05:28","slug":"comer-frutas-y-verduras-previenen-acumulacion-de-grasa-en-glandulas-mamarias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/2020\/10\/31\/comer-frutas-y-verduras-previenen-acumulacion-de-grasa-en-glandulas-mamarias\/","title":{"rendered":"Comer frutas y verduras previenen acumulaci\u00f3n de grasa en gl\u00e1ndulas mamarias"},"content":{"rendered":"\n<p> <strong> <\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"932\" src=\"https::\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/CANCER-DE-MAMA-1024x932.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-35679\" srcset=\"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/CANCER-DE-MAMA-1024x932.jpg 1024w, https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/CANCER-DE-MAMA-300x273.jpg 300w, https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/CANCER-DE-MAMA-768x699.jpg 768w, https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/CANCER-DE-MAMA.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Llevar una dieta balanceada, comer\nfrutas y verduras, evitar embutidos y no consumir demasiadas grasas y hacer ejercicio,\nson factores que previenen la acumulaci\u00f3n de grasa en las gl\u00e1ndulas mamarias. <\/p>\n\n\n\n<p>La jefa del Servicio de Radiodiagn\u00f3stico\ndel Hospital General de Zona con Medicina Familiar (HGZ\/MF) No. 1, del\nInstituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), M\u00f3nica Sanabria Mondrag\u00f3n, resalt\u00f3\nque la mastograf\u00eda y la autoexploraci\u00f3n mamaria son importantes para detectar\nel c\u00e1ncer de mama a tiempo. <\/p>\n\n\n\n<p>Cabe destacar que es una enfermedad\nque se presenta principalmente en mujeres, pero puede aparecer tambi\u00e9n en\nhombres.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cHay lesiones que no se palpan, y s\u00f3lo\na trav\u00e9s de la mastograf\u00eda o ultrasonido se pueden detectar, por lo que si la\nmujer se autoexplora, descubre alguna anomal\u00eda o dolor inusual, puede prevenir\nque la enfermedad avance\u201d, explic\u00f3. <\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n record\u00f3 a las mujeres que\npasaron por alg\u00fan tratamiento o cirug\u00eda de mama, tomar las medidas necesarias,\nguardar reposo, cuidarse adecuadamente la herida, as\u00ed como la hinchaz\u00f3n en el\nbrazo, y realizar ejercicios de fortalecimiento para que la recuperaci\u00f3n sea\nm\u00e1s r\u00e1pida. <\/p>\n\n\n\n<p>Del mismo modo, no cargar cosas\npesadas, as\u00ed como evitar el contacto directo con superficies calientes; es\nimportante acudir con un especialista y evitar masajes o terapias alternativas,\nporque podr\u00edan ocasionar m\u00e1s dolor. <\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, la especialista resalt\u00f3\nque el cuidado de la mujer empieza desde la infancia; aprender a conocer su\ncuerpo y descubrir los cambios por los que pasa, ya que al ser un cuerpo\nhormonal, \u00e9ste tiende a cambiar constantemente, por lo que se recomienda convertir\nen un h\u00e1bito preventivo a la autoexploraci\u00f3n mamaria. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llevar una dieta balanceada, comer frutas y verduras, evitar embutidos y no consumir demasiadas grasas y hacer ejercicio, son factores que previenen la acumulaci\u00f3n de grasa en las gl\u00e1ndulas mamarias. La jefa del Servicio de Radiodiagn\u00f3stico del Hospital General de Zona con Medicina Familiar (HGZ\/MF) No. 1, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), M\u00f3nica<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":35679,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":{"0":"post-35678","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hidalgo"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35678","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35678"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35678\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35680,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35678\/revisions\/35680"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35678"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35678"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35678"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}