{"id":32757,"date":"2020-05-24T14:09:33","date_gmt":"2020-05-24T19:09:33","guid":{"rendered":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/?p=32757"},"modified":"2020-05-24T14:09:35","modified_gmt":"2020-05-24T19:09:35","slug":"urge-tomar-agua-para-que-los-organos-desarrollen-sus-funciones-correctamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/2020\/05\/24\/urge-tomar-agua-para-que-los-organos-desarrollen-sus-funciones-correctamente\/","title":{"rendered":"Urge tomar agua para que los \u00f3rganos desarrollen sus funciones correctamente"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"757\" height=\"651\" src=\"https::\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/comunicado-hidrataci\u00f3n-2.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-32758\" srcset=\"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/comunicado-hidrataci\u00f3n-2.jpeg 757w, https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/comunicado-hidrataci\u00f3n-2-300x258.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 757px) 100vw, 757px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Estar bien hidratados ayuda a que los \u00f3rganos desarrollen sus funciones\nf\u00edsicas y qu\u00edmicas correctamente, por lo que el Instituto Mexicano del Seguro\nSocial (IMSS) recomienda consumir dos litros de agua al d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEl no beber los suficientes l\u00edquidos, puede causar distracci\u00f3n,\ndescontrol de la psicomotricidad e incluso p\u00e9rdida de memoria inmediata, ya que\nla cantidad de sales y electrolitos corporales producidos por la ausencia de\nl\u00edquidos puede alterar la actividad cerebral\u201d, coment\u00f3 la supervisora estatal\nen nutrici\u00f3n, Rita Barrera Garc\u00eda.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>El \u00e1rea de Dietolog\u00eda de la Instituci\u00f3n recomienda la \u201cJarra del buen\nbeber\u201d, que explica cu\u00e1ntos l\u00edquidos y de qu\u00e9 tipo puede consumir una persona\ndiariamente. <\/p>\n\n\n\n<p>Lo m\u00e1s recomendable es el agua natural, con un consumo de ocho vasos; en\ncuanto a bebidas de soya y leche semidescremada, se permiten \u00fanicamente dos\nvasos; y en el caso de caf\u00e9 o t\u00e9 sin az\u00facar, se pueden ingerir hasta cuatro\ntazas. <\/p>\n\n\n\n<p>Barrera Garc\u00eda, destac\u00f3 la importancia de evitar el consumo de jugos de\nfruta, refrescos, leche entera y bebidas alcoh\u00f3licas o deportivas, ya que\ncontienen un alto nivel de calor\u00edas, las cuales pueden desarrollar obesidad,\nhipertensi\u00f3n, entre otras enfermedades cr\u00f3nico-degenerativas. <\/p>\n\n\n\n<table class=\"wp-block-table\"><tbody><tr><td>\n  \n   \n    \n    \n    <strong>HIDALGO <\/strong>\n    \n    \n   \n  \n  &nbsp;<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n\n\n\n\n\n<p>Los beneficios de beber suficientes l\u00edquidos son: ayudan a disminuir el\ncansancio, mantener un peso ideal, a tener una mejor digesti\u00f3n y evitar el\nestre\u00f1imiento e incluso, a mantener una piel sana, hidrat\u00e1ndola y manteni\u00e9ndola\nfirme. <\/p>\n\n\n\n<p>El IMSS recomienda a la poblaci\u00f3n acudir al nutri\u00f3logo en su unidad de\nadscripci\u00f3n, para llevar una dieta equilibrada y personal, as\u00ed como realizar\nejercicio en casa el cual ayuda a mantener un cuerpo saludable. <\/p>\n\n\n\n<p>&#8212;0&#8212;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estar bien hidratados ayuda a que los \u00f3rganos desarrollen sus funciones f\u00edsicas y qu\u00edmicas correctamente, por lo que el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda consumir dos litros de agua al d\u00eda. \u201cEl no beber los suficientes l\u00edquidos, puede causar distracci\u00f3n, descontrol de la psicomotricidad e incluso p\u00e9rdida de memoria inmediata, ya que la<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":32758,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":{"0":"post-32757","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hidalgo"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32757"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32757\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32759,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32757\/revisions\/32759"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32758"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}