{"id":31037,"date":"2020-02-24T20:21:45","date_gmt":"2020-02-25T02:21:45","guid":{"rendered":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/?p=31037"},"modified":"2020-02-24T20:21:47","modified_gmt":"2020-02-25T02:21:47","slug":"dormir-bien-ayuda-a-evitar-problemas-emocionales-imss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/2020\/02\/24\/dormir-bien-ayuda-a-evitar-problemas-emocionales-imss\/","title":{"rendered":"Dormir bien ayuda a evitar problemas emocionales: IMSS"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"350\" src=\"https::\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/DORMIR.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31038\" srcset=\"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/DORMIR.jpeg 700w, https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/DORMIR-300x150.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>El\nInstituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), a trav\u00e9s del servicio de\npsicolog\u00eda,&nbsp; trata &nbsp;casos de presentar problemas al dormir o\ninsomnio, ya que a pesar de ser un problema frecuente en la poblaci\u00f3n, no es\ntratado de manera adecuada e inmediata antes de que este padecimiento avance. <\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEl\ninsomnio puede ser ocasionado por estr\u00e9s, depresi\u00f3n, ansiedad. Sin embargo, en\ncaso de ser ocasionado por otra enfermedad metab\u00f3lica, hormonal o &nbsp;neurol\u00f3gica, es necesario acudir a otro tipo\nde especialista, para tener un tratamiento complementario, a parte del\npsicol\u00f3gico\u201d coment\u00f3 psic\u00f3logo adscrito al Centro de Calidad y\nCapacitaci\u00f3n&nbsp; del IMSS Hidalgo H\u00e9ctor\nJoel Rojas Cipr\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n<p>S\u00ed\nhay dificultades para conciliar el sue\u00f1o, e recomendable tener h\u00e1bitos de\npreparaci\u00f3n para dormir como: evitar luces brillantes, no ver televisi\u00f3n o la\npantalla del celular al acostarse, cenar ligero, evitar alimentos que contengan\naz\u00facar o carbohidratos, ya dan energ\u00eda. <\/p>\n\n\n\n<p>En\ncaso de presentar insomnio situacional y persista aun cuando los\nacontecimientos vitales estresantes desaparezcan, es importante acudir a su\nUnidad de Adscripci\u00f3n para descubrir la causa y recibir un tratamiento\nadecuado, para evitar que se convierta en insomnio cr\u00f3nico. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), a trav\u00e9s del servicio de psicolog\u00eda,&nbsp; trata &nbsp;casos de presentar problemas al dormir o insomnio, ya que a pesar de ser un problema frecuente en la poblaci\u00f3n, no es tratado de manera adecuada e inmediata antes de que este padecimiento avance. \u201cEl insomnio puede ser ocasionado por estr\u00e9s,<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":31038,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":{"0":"post-31037","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hidalgo"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31037"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31037\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31039,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31037\/revisions\/31039"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}