{"id":25885,"date":"2019-06-08T17:15:42","date_gmt":"2019-06-08T22:15:42","guid":{"rendered":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/?p=25885"},"modified":"2019-06-08T17:15:44","modified_gmt":"2019-06-08T22:15:44","slug":"lesiones-en-articulaciones-se-pueden-prevenir-desde-temprana-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/2019\/06\/08\/lesiones-en-articulaciones-se-pueden-prevenir-desde-temprana-edad\/","title":{"rendered":"Lesiones en articulaciones se pueden prevenir desde temprana edad"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"252\" height=\"200\" src=\"https::\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/rodilla.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-25886\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Las lesiones en las articulaciones del cuerpo son consecuencia de un proceso degenerativo que en promedio se padece despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os de edad; sin embargo, en personas con sobrepeso, el desgaste es m\u00e1s r\u00e1pido y llegan a presentar problemas a partir de los 50 a\u00f1os, inform\u00f3 el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo<\/p>\n\n\n\n<p>Coment\u00f3 Elvira Elvia Escobar Beristain, coordinadora auxiliar de Salud P\u00fablica \u201cque es fundamental evitar la obesidad desde la ni\u00f1ez y durante toda la vida, para prevenir lesiones y problemas en articulaciones desde temprana edad; adem\u00e1s, desde el punto de vista gen\u00e9tico, en promedio uno de cada tres mexicanos padece alguna forma de displasia de la cadera, anomal\u00eda cong\u00e9nita del desarrollo que puede provocar enfermedad degenerativa, pero con el sobrepeso aumenta la probabilidad de tener alg\u00fan problema articular.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Dijo que las articulaciones se pueden comparar con los neum\u00e1ticos de un autom\u00f3vil, \u201ces l\u00f3gico que en determinado kilometraje se deban cambiar las llantas porque sufren desgaste natural, pero si todo el tiempo carga sobrepeso, se gastan m\u00e1s r\u00e1pido lo mismo pasa en las personas con obesidad, particularmente en cadera y rodilla\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>El mejor ejercicio para que los ni\u00f1os mantengan sanas y flexibles sus articulaciones es la calistenia: estiramiento, caminar, trotar, correr, saltar, as\u00ed como practicar futbol, basquetbol, voleibol y gimnasia. Para los hombres, mujeres y adultos mayores, particularmente los que ya tienen desgaste o da\u00f1o articular, es recomendable realizar diversas actividades como yoga, tai chi y nataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Respecto a la automedicaci\u00f3n, la coordinadora aclar\u00f3 que ning\u00fan f\u00e1rmaco o pomada tienen la capacidad de regenerar cart\u00edlago, por lo que es indispensable que ante episodios de molestia o dolor en las articulaciones, se acuda a su Unidad de Medicinas Familiar, para iniciar el tratamiento o canalizar al \u00e1rea necesaria.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8212; oOo &#8212;<\/strong><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las lesiones en las articulaciones del cuerpo son consecuencia de un proceso degenerativo que en promedio se padece despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os de edad; sin embargo, en personas con sobrepeso, el desgaste es m\u00e1s r\u00e1pido y llegan a presentar problemas a partir de los 50 a\u00f1os, inform\u00f3 el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":25886,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":{"0":"post-25885","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hidalgo"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25885"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25885\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25887,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25885\/revisions\/25887"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}