{"id":25741,"date":"2019-06-03T19:04:04","date_gmt":"2019-06-04T00:04:04","guid":{"rendered":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/?p=25741"},"modified":"2019-06-03T19:04:06","modified_gmt":"2019-06-04T00:04:06","slug":"esencial-realizar-una-actividad-fisica-diaria-imss-hidalgo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/2019\/06\/03\/esencial-realizar-una-actividad-fisica-diaria-imss-hidalgo\/","title":{"rendered":"ESENCIAL REALIZAR UNA ACTIVIDAD F\u00cdSICA DIARIA: IMSS HIDALGO"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https::\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/actividad-fisica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-25742\" srcset=\"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/actividad-fisica.jpg 800w, https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/actividad-fisica-300x169.jpg 300w, https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/actividad-fisica-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Alteraci\u00f3n en la presi\u00f3n arterial, disminuci\u00f3n de la resistencia, as\u00ed\ncomo el aumento a desarrollar enfermedades cr\u00f3nico-degenerativas son\nconsecuencias de la falta de realizar alguna actividad f\u00edsica, se\u00f1al\u00f3 el\nInstituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo.<\/p>\n\n\n\n<p>La falta de movimiento en el cuerpo genera exceso de peso y\nentumecimiento, por lo que genera una tensi\u00f3n en las articulaciones, del mismo\nmodo, altera la presi\u00f3n arterial quemando calor\u00edas, por lo que se acumula la\ngrasa corporal aumentando de peso. <\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEs importante realizar una actividad f\u00edsica, ya sea una caminata o un\ndeporte desde la infancia, para que al crecer se haga h\u00e1bito, del mismo modo,\nel cuerpo se va acostumbrando y al momento de crecer, los m\u00fasculos y huesos se\ndesarrollan de manera adecuada\u201d coment\u00f3 la coordinadora Auxiliar P\u00fablica del\nIMSS en la entidad, Elvia Elvira Escobar Berista\u00edn.<\/p>\n\n\n\n<p>Del mismo modo, permanecer sentado o acostado todo el d\u00eda, hace que el\ncuerpo se vuelva d\u00e9bil y fomenta la flacidez en m\u00fasculos, perdiendo la densidad\nen huesos y osteoporosis, por lo que realizar estiramientos o caminatas\npeque\u00f1as en horario laboral es esencial.<\/p>\n\n\n\n<p>Son varios los s\u00edntomas e incluso enfermedades cr\u00f3nicas degenerativas\nlas que se pueden evitar al realizar una actividad f\u00edsica, por lo que la\ncoordinadora invita a las y los derechohabientes a que acerquen a los m\u00f3dulos\nde PrevenIMSS para recibir informaci\u00f3n diet\u00e9tica, as\u00ed como las recomendaciones\ndel ejercicio adecuado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alteraci\u00f3n en la presi\u00f3n arterial, disminuci\u00f3n de la resistencia, as\u00ed como el aumento a desarrollar enfermedades cr\u00f3nico-degenerativas son consecuencias de la falta de realizar alguna actividad f\u00edsica, se\u00f1al\u00f3 el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo. La falta de movimiento en el cuerpo genera exceso de peso y entumecimiento, por lo que genera una<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":25742,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":{"0":"post-25741","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hidalgo"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25741","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25741"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25741\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25743,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25741\/revisions\/25743"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elreporterohgo.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}